egradio.eg logo
egradio.eg ads

الركض

نمي مهارات طفلك في الركض والقفز

اي ام ينصب اهتمامها بصحة طفلها وتظل ترتقب مراحل نموه وتطوره بشغف ، لذا قد تتسائل بعض الأمهات خصوصاً مع تأخر المشي عند الأطفال ، عن السن الطبيعي لحدوث ذلك ، فمتى سيرقض طفلها ؟! ... المزيد ....

اساليب تساعد الطفل على ترك عادة قضم الأظافر

يمكنك ببعض الطرق والأفكار البسيطة مساعدة طفلك على التخلص من عادة قضم الأظافر نهائياً . ... المزيد ....

لحياة صحية ونفسية ايجابية تمنحنا السعادة والرضا

ببعض التغيرات التي يمكن أضافتها لنظام حياتنا يمكننا التمتع بحياة صحية أطول ونفسية أيجابية تمنحنا الرضا والسعادة . ... المزيد ....

مارسي الرياضة أثناء الحمل بحذر

إن ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، حسبما يؤكد الخبراء ، تمنحك المزيد من الطاقة وتعد جسمك للولادة ، طالما أن الوضع مسموح من قبل الطبيب . ... المزيد ....

حملك لا يمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية

قد تخاف بعض النساء الحوامل من حملها الذي تعتقد انه يحتاج الى تغيير كللي وشامل في نظام حياتها وكامل تصرفاتها ومأكلها ومشربها ، حتى التأقلم مع الطفل سيحتاج تعوداً . ... المزيد ....

لا تجعل الشتاء سبباً لتحول مزاجك

يمكن ببعض الخطوات البسيطة المحافظة على المود الأيجابي في فصل الشتاء لتجنب الدخول في حالة من الكئابة المرضية التي لا تنتهي بأنتهاء هذا الموسم . ... المزيد ....

أسباب وعلاج مشكلة تراكم الدهون في البطن والأرداف

اكدت الدراسات والأبحاث التي أجرتها "منظّمة الصحّة العالميّة" مؤخراً إلى أنّ 80 % من التغيّر في محتوى الدهون في الجسم يُعزى إلى التركيبة الوراثيّة التي تُحدّد مقدار استهلاك السعرات الحراريّة ، كما تُحدّد طريقة تخزين الدّهون في الجسم . ... المزيد ....

أتيكيت زيارة المولات

امتع الأوقات تقضيها المرأة أثناء التسوق ، خاصة في المول ، فهو اكثر الأماكن التي يمكن أن تجمع العائلة . ... المزيد ....

العبائة الرياضية للملتزمات

يمكن لكل فتاة الملتزمة بحجابها والحريصة على أناقتها ورشاقتها في نفس الوقت من ارتداء العباءة الرياضية . ... المزيد ....

السيقان الجميلة كانت حلم وأصبحت حقيقة

التمتع بسيقان جميلة كان حلم وأصبح فى متناول كل فتاه . ... المزيد ....

1 2 next المجموع: 12 | عرض: 1 - 10