egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الطفل | تغذية | لتشجيع الطفل على تناول الطعام

لتشجيع الطفل على تناول الطعام

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لتشجيع الطفل على تناول الطعام لتشجيع الطفل على تناول الطعام

يمر الطفل خلال مراحل نموه بمرحلة يمل فيها من تناول الطعام ويفضل تناول أنواع قليلة جداً منه ، ويعتبر رفض الطفل لتناول أنواع عديدة من الطعام والإصرار على تناول نوع معين من الطعام أمر طبيعي حيث ينتاب الطفل حالة من القلق من تناول الأطعمة الجديدة عليه .

وهذه بعض النصائح لتشجيع الطفل على تخطي هذه المشكلة :

1-    من المهم جداً أن يتناول الطفل الطعام مع بقية أفراد الأسرة حيث يساعد هذا على تشجيع الطفل في تناول الأنواع الجديدة من الطعام .
2-    يجب على الأم تقديم نوعين من الطعام للطفل في الوجبة الواحدة حتى لا يمل الطفل من تناول نوع واحد فقط ، كما يساعد تقديم أكثر من نوع للطعام على تناول الطفل المزيد من المواد الغذائية اللازمة لجسمه .
3-    التعليق بإيجابية على مذاق الطعام ، وذلك من شأنه أن يشجع الطفل على تناول المزيد من الأنواع المختلفة والجديدة من الطعام .
4-    تقليل الوقت المخصص لتناول الطعام ، فيجب أن تتراوح مدة تناول الطفل للطعام من 20 دقيقة إلى 30 دقيقة ولا يجب إرغام الطفل على تناول المزيد من الطعام .
5-    تقديم كميات صغيرة ومناسبة من الطعام للطفل حتى لا يشعر بالملل حينما يرى أنه من المفترض تناول كمية كبيرة من الطعام المتواجدة في الطبق المخصص له .
6-    يجب وضع نظام يومي للطفل لتناول وجباته الثلاثة، ويجب العلم أن إذا كان الطفل جائعاً بشدة فانه لا يتناول الطعام اللازم له ، والطفل المتعب لن يكون في حالته المزاجية والنفسية الصحيحة التي تساعده على تناول الطعام بشكل سليم .
7-    مشاركة الطفل في شراء واختيار وإعداد الطعام الذي يفضله هذا أيضاً من شأنه تشجيع الطفل على تناول الطعام .
8-    على الأم توفير جواً هادئاً للطفل لتناول الطعام بعيداً عن التليفزيون أو الألعاب ، حيث يصعب على الطفل التركيز في القيام بأكثر من شئ في وقت واحد .