egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | حمل وولادة | نصائح واوضاع زوجية لحمل سريع

نصائح واوضاع زوجية لحمل سريع

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
نصائح واوضاع زوجية لحمل سريع نصائح واوضاع زوجية لحمل سريع

قد تمر فترة طويلة على الزواج دون حدوث حمل ، ولا يعني ذلك من وجود مشاكل صحية ، لذا يمكن ببعض النصائح والأوضاع الزوجية حدوث الحمل بشكل سريع وصحي .

 

 

النصيحة الأولى :

استشيري الطبيب قبل أن تقرري الحمل ، كي تتأكدي من أنك في صحة جيدة ، فبعض الأمور قد تؤثر على حملك .

وتجنبي التدخين وتعاطي الكحول أو المخدرات لأنها تؤثر بشكلٍ مباشر على الحمل وعلى صحة الجنين وسلامته .

 

النصيحة الثانية :

عليكم ممارسة العلاقة الزوجية بإنتظام ، فمن أفضل السبل على الإطلاق للحمل ممارسة العلاقة الزوجية ثلاث مرات أسبوعياً .

ويُفضَّل أن تكون قبل تخصيب البويضة أو أثناء ذلك كي يحصل الحمل .

ولا يجب الإنتظار حتى يوم التبويض حيث أن البويضة لدى المرأة تستمر لمدة 24 ساعة فيما تستغرق فترة حياة الحيوان المنوي من ثلاثة إلى خمسة أيام .

وللعلم إن الإستمتاع بممارسة العلاقة الزوجية يجعل الحمل أسرع .

 

النصيحة الثالثة :

كثيراً ما نسمع أن الأزواج يفضلون ممارسة العلاقة الزوجية في اليوم 14 من تاريخ العادة الشهرية واليوم 28 ، حيث تكون البويضة علي إستعدادٍ للتلقيح من الحيوان المنوي .

وهذا القول صحيح بعض الشيء لكنه يختلف من امرأة الى أخرى لذا وجب التنبه .

 

النصيحة الرابعة :

مارسا العلاقة الزوجية بأوضاع تجعل الحيوان المنوي داخل الرحم لأطول فترة ممكنة .

ويُعتبر وضع "القرفصاء" هو الأفضل .

مع ضرورة تجنب الوضع الذي تكون فيه الأنثى من الأعلى .

هذا ويجب ألا تنهض المرأة بعد الإنتهاء من ممارسة العلاقة الزوجية مباشرةً وتحاول الإسترخاء قدر الإمكان كي يقضي الحيوان المنوي فترة أطول داخل الرحم .

 

النصيحة الخامسة :

حافظي على وزنٍ طبيعي ، فالسمنة وزيادة الوزن يضاعفان خطر حدوث مشاكل في التبويض ، ويزيدان نسبة إصابة المرأة الحامل بسكر الحمل ، أو إرتفاع ضغط الدم أو الولادة القيصرية ، كما يرفعان نسبة الإصابة بالعدوى الجرثومية ، وكبر حجم المولود .

وحافظي على هدوئكِ النفسي فالإكتئاب والضغوط النفسية تؤثر على خصوبتك وتؤخر حصول الحمل .

ومارسي الرياضة لأنها تحسن المزاج وتحضر الجسم للضغوط الناشئة من الحمل ، كما أنها تُهيئه لولادة سهلة .