egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الطفل | التربية والصحة | الوقت الكاف والمناسب لنوم الرضع وحديثي الولادة

الوقت الكاف والمناسب لنوم الرضع وحديثي الولادة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الوقت الكاف والمناسب لنوم الرضع وحديثي الولادة الوقت الكاف والمناسب لنوم الرضع وحديثي الولادة

الكثير من الأمهات خاصة الجدد يشعرن في الشهور الاولى من عمر أطفالهن بالأرهاق والتعب الشديد بسبب قلة نوم أطفالهن أو النوم المتقطع ، فهو أمر لم يعتدن عليه .

 

ويصبح سؤال “هل ينام طفلك الرضيع خلال الليل ؟ ” أحد أكثر الاسئلة التي تسألها الأمهات وأيضاً الآباء الجدد عندما يقابلون عائلة جديدة مثلهم .

وغالبا ما تجيب الأمهات بأن المواليد الجدد تقريباً لا ينامون !

لا يعرف الأطفال الرضع الجدد الإختلاف بين النهار والليل – كما أن معدتهم صغيرة جداً بحيث لا تكاد تتملئ حتى تفرغ .

فالاطفال الرضع يحتاجون الى الغذاء كل بضع ساعات ، مهما كان الوقت ليلاً أو نهاراً .

ويؤكد أطباء الأطفال أن المدة التي ينامها الاطفال الرضع خلال اليوم كبيرة .

فقد ينام المولود حديث الولادة ما بين 16 ساعة يومياً (أو أكثر) ، في أغلب الأحيان لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 4 ساعات كل مرة ، ومع نمو الأطفال الرضع ، تزداد فترات يقظتهم .

ويمر الأطفال الرضع بمراحل مختلفة من النوم : الخمول ، حركة العين السريعة ، النوم الخفيف ، النوم العميق ، والنوم العميق جداً .

في باديء الأمر، قد تشعرين بالاحباط من هذه الفترات القصيرة التي تتراوح ما بين 3 إلى 4 ساعات من النوم لأنها مختلفة عن روتين نومك .

لذا يجب أن تتحلي بالصبر – هذه الفترة ستنتهي قريباً مع نمو طفلك الرضيع ويبدأ بالتكيف مع إيقاعات الحياة خارج الرحم .

في باديء الأمر ، الحاجة للتغذية تعتبر أكثر ضرورة من الحاجة للنوم .

ويوصي العديد من أطباء الأطفال بأن لا يترك المولود الجديد نائماً لفترة طويلة جداً بدون طعام .

هذا يعني إطعام طفلك الرضيع كل 3 إلى 4 ساعات أو حسب الحاجة ، خاصة للاطفال الخدج والاصغر حجماً .

الرضاعة من الصدر قد تجعل الاطفال الرضع يشعرون بالجوع كثيراً أكثر من الأطفال الرضع الذين يتناولون حليب البودرة فهم يحتاجون للرضاعة كل ساعتان في الأسابيع القليلة الأولى .