الصائم قد يصاب بالامساك ومشاكله
بواسطة
05/07/2015 17:56:00
حجم الخط:
الصائم قد يصاب بالامساك ومشاكله
نتيجة لطول ساعات الصيام وقلة ساعات الأفطار قد يتعرض البعض للأصابة بالامساك .
الإمساك يمكن أن يسبب البواسير والشقوق (تشققات مؤلمة في القناة الشرجية) وعسر الهضم مع شعور بالانتفاخ .
الأسباب :
الأطعمة المكررة كثيراً ، وشرب القليل من الماء وتناول القليل من الألياف في النظام الغذائي .
العلاج :
تجنب تناول الأطعمة المكررة ، وزيادة كميات المياه التي تشربها ، واستخدام النخالة في الخبز ، والدقيق الأسمر عند صنع الخبز .
