egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | نصائح ومعلومات صحية | الصائم قد يصاب بالامساك ومشاكله

الصائم قد يصاب بالامساك ومشاكله

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الصائم قد يصاب بالامساك ومشاكله الصائم قد يصاب بالامساك ومشاكله

نتيجة لطول ساعات الصيام وقلة ساعات الأفطار قد يتعرض البعض للأصابة بالامساك .

 

الإمساك يمكن أن يسبب البواسير والشقوق (تشققات مؤلمة في القناة الشرجية) وعسر الهضم مع شعور بالانتفاخ .

 

الأسباب :

الأطعمة المكررة كثيراً ، وشرب القليل من الماء وتناول القليل من الألياف في النظام الغذائي .

 

العلاج :

تجنب تناول الأطعمة المكررة ، وزيادة كميات المياه التي تشربها ، واستخدام النخالة في الخبز ، والدقيق الأسمر عند صنع الخبز .