Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - استعيدي جمال بشرتك وشبابك بالغذاء المناسب
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | عناية ورعاية | الوجه | استعيدي جمال بشرتك وشبابك بالغذاء المناسب

استعيدي جمال بشرتك وشبابك بالغذاء المناسب

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
استعيدي جمال بشرتك وشبابك بالغذاء المناسب استعيدي جمال بشرتك وشبابك بالغذاء المناسب

الحل للحصول على بشرة جميلة ونقية ليس في الكريمات والماسكات باهظة الثمن ، بل الحل يكمن في الغذاء الصحي والمناسب لتجديد خلاياها واستعادة حيويتها وشبابها .

 

فاذا كنت قد تقدمت في العمر ، وأصبحت هواجس ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة تؤرقك ، وتجعل مشاعر الحزن والقلق تسيطر عليك . 

لا تقلقي ، حيث نقدم إليك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على الظهور بشكل الشباب مهما كان عمرك . 

 

• الجوافة : 

إن الجوافة غنية بفيتامين C ، والذي يلعب دوراً فعالا في حماية بشرتك من ظهور التجاعيد ، كونه يعزز إفراز الكولاجين الذي يقاوم آثار الشيخوخة .

 

• جوز الهند البرازيلي : 

يحتوى هذا النوع من المكسرات على الكثير من مضادات الأكسدة ، والتي تحمي الخلايا من التلف ، وتجعلها تحافظ على نشاطها وقدرتها على محاربة آثار التقدم بالعمر . 

 

• زيت بذور الكتان : 

إن هذا الزيت غنى بالأوميجا 3 ، ومن ثم فهو له مفعول السحر على البشرة ، كونه يعزز من نضارتها ويعطيها مظهر الليونة ، ويمكنك الحصول على فوائده بوضعه على بشرتك لدقائق معدودة .

 

• المحار : 

أن المحار غنى بالمعادن وخاصة الزنك ، والذي يعد ضرورياً للحفاظ على صحة الخلايا وتعزيز نشاطها ، ومن ثم لا تغزوها آثار التقدم بالعمر .

 

• التفاح : 

إن التفاح غنى بفيتامين A ، والذي له العديد من الفوائد على البشرة ، فهو يزيد من إفراز الكولاجين ويحمي من خطر الإصابة بسرطان الجلد .