egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | طب بديل | بعض الأطعمة تعالج الخجل الشديد

بعض الأطعمة تعالج الخجل الشديد

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
بعض الأطعمة تعالج الخجل الشديد بعض الأطعمة تعالج الخجل الشديد

الخجل الشديد يعتبر حالة مرضية نفسية بسيطة يمكن علاجها ببعض الأطعمة فقط لا أكثر .

 

فقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول بعض الأطعمة المخمرة ، كالمخللات ، والزبادي وبعض أنواع الشوكولا الداكنة يساعد على علاج الخجل الشديد .

وقد أوضحت احد الدراسات التي نشرت في دورية الطب النفسي ، وأجريت على 710 فرد ، أن تناول الأطعمة الغنية بالبروبايوتيك تقلل من أعراض القلق الاجتماعي .

وذلك لما تحتويه من بكتيريا صديقة للمعدة تحدث تغييرات في القناة الهضمية ، التي تؤثر بدورها على الشعور بالتوتر .

وأكد الباحثون أن القلق الاجتماعي يؤثر على الفرد في الدراسة ، العمل ، علاقاته الشخصية .

وهو مرض يصيب النساء بصورة مضاعفة عن الرجال .