egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | طب بديل | فواكهة وخضراوات صحية ومدرة للبول

فواكهة وخضراوات صحية ومدرة للبول

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
فواكهة وخضراوات صحية ومدرة للبول فواكهة وخضراوات صحية ومدرة للبول

ينصح خبراء الصحة والتغذية كل شخص على ضرورة تناول الخضراوات والفوكهة لما لهما من تأثير صحي مفيد .

 

كما أوضحت خبيرة الجمعية الغذائية الفرنسية أوريليا هوشت في مركز تالاسوتيراتي بفرنسا ، أن هناك بعض الخضراوات والفاكهه الغنية بالمواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ، كما أنها مدرة للبول لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء ، الذى ينقي الجسم من السموم التي تدخله بالإضافة لترطيب الجسم .

وأشارت الخبيرة ، في دراستها ، إلى أن هناك نباتاً مثل البنجر غني بالنيترات الذي يساعد على استبعاد السموم وأكسدة الأنسجة .

كذلك ثمرة الكشمشة والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتنقية الدم وهي تمد الجسم بالبوتاسيوم المدر للبول .

ونبات الهليون والذي يحتوي على مكونات قادرة على تنشيط الكلى وألياف مفيدة لعملية إدرار البول وكذلك الخيار الملىء بالمياه والبوتاسيوم ، لكنه يفتقر إلى الصوديوم الذي يساهم في إدرار البول .

وأخيراً ثمرة العسل البوميلو وهي فاكهة صينية من الحمضيات .