egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | حمل وولادة | علاج أكتئاب ما بعد الولادة

علاج أكتئاب ما بعد الولادة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
علاج أكتئاب ما بعد الولادة علاج أكتئاب ما بعد الولادة

يمكن ببعض الطرق البسيطة مساعدة الأم على التخلص من حالة الأكتئاب التي تنتابها بعد الولادة .

 

تصاب بعض النساء باكتئاب بعد الولادة حيث تصبح الأم سريعة الاستثارة والغضب .

وينتابها شعور بالحزن والخوف بدلاً من السعادة والبهجة .

وقالت مجلة "علم النفس اليوم" الألمانية إنه يمكن محاربة ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة من خلال بعض التدابير البسيطة .

على رأسها الرضاعة الطبيعية حيث يفرز الجسم خلالها هرمون "أوكسيتوسين" وهرمون "برولاكتين" ، واللذان يخففان من حدة المخاوف ويقيان من الاكتئاب .

كما أن التعرض لأشعة الشمس يساعد الجسم على تكوين فيتامين "د" ، والذي يقي بدوره من الإصابة بالاكتئاب .

وبالإضافة إلى ذلك ، تلعب مساندة الزوج والأهل دوراً مهماً للغاية في مواجهة اكتئاب ما بعد الولادة .