egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | طب بديل | الخوخ لعلاج مشاكل الهضم وانقاص الوزن

الخوخ لعلاج مشاكل الهضم وانقاص الوزن

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الخوخ لعلاج مشاكل الهضم وانقاص الوزن الخوخ لعلاج مشاكل الهضم وانقاص الوزن

يعتبر الخوخ من أكثر الحلول السحرية والمثالية في نفس الوقت لعلاج مشاكل المعدة وسوء الهضم ، كما يمنح الشعور بالشبع مما يساعد على أنقاص الوزن .

 

فأذا كان لديك انتفاخ وعسر هضم أو تشعر بالجوع كثيراً وتخشى من زيادة الوزن ؟ يقدم لك "الخوخ" حلاً سحرياً لكل تلك المشكلات .

أوضحت دكتورة سالي خليل ، أخصائي التغذية العلاجية ، أن الخوخ من الفواكه المحتوية على نسبة عالية من الألياف ، والتي تزيد من الشعور بالشبع وامتلاء المعدة .

وأكدت خليل أن سعرات الخوخ الحرارية قليلة ، فكل ربع كيلو يحتوي على 97 سعراً حرارياً فقط ؛ مما يجعله حلاً مناسباً عند الشعور بالجوع بين الوجبات .

وأضافت : "إن تلك الألياف تعمل على تنظيم عملية الهضم ، والتخفيف من الشعور بالانتفاخ وعلاج الإمساك ، إضافة لكونه ملطف في حالة الشعور بالحموضة أو ألم المعدة ؛ لإحتوائها على قلويات تعادل حموضة المعدة" .

وأكدت خليل ، أن الخوخ يحتوي على نسبة عالية من المياه ؛ مما يجعله فاكهة مفضلة في هذا الصيف الحار .

وأشارت أخصائي التغذية ، أن مشكلة الخوخ الوحيدة تكمن في المبيدات والكيماويات المستخدمة في زراعتها ، مما يستوجب معه غسلها جيداً بالماء وقليل من الخل ، أو إزالة قشرتها عند تناولها خارج المنزل .