egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | سمنة | السكر الدايت يزيد الوزن ولا ينقصه

السكر الدايت يزيد الوزن ولا ينقصه

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
السكر الدايت يزيد الوزن ولا ينقصه السكر الدايت يزيد الوزن ولا ينقصه

من المعروف خطئاً أن السكر الدايت يساعد على التخلص من الوزن الزائد .

حيث أكدت الدكتورة إسراء عبد المنعم ، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل وعلاج السمنة والنحافة ، أنه لا يمكن الاستغناء عن السكريات في الغذاء اليومي ؛ حيث إنها تساعد على التركيز ومصدر هام للطاقة .

وأضافت عبد المنعم ، خلال برنامج الطبيب المذاع على قناة المحور ، أن السكر الدايت يرفع مستوى الأنسولين في الدم ، الذي يعمل على الشعور بالجوع فيضطر الفرد أن يتناول كمية كبيرة من الطعام ، التي تكسبه قدراً من الطاقة ، مؤكدة أنه يسبب الزيادة في الوزن .

وأكدت أنه لابد من التقليل من نسبة السكر العادي أفضل من تناول الدايت .

ناصحة الأفراد المتبعين لنظام غذائي لإنقاص الوزن بتقليل تناول السكريات ، لا التوقف عن تناولها بالكامل كوننا غير قادرين على أن نعيش بدونها .