Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - لمواجهة الحر في ايام الصيف
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | عناية ورعاية | الجسم | لمواجهة الحر في ايام الصيف

لمواجهة الحر في ايام الصيف

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لمواجهة الحر في ايام الصيف لمواجهة الحر في ايام الصيف

أذا كنت تضطرين للنزول في هذه الايام الحارة ، يمكنك أن تقي نفسك من هذا الجو ببعض الطرق البسيطة .

 

إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على تخطي حرارة الصيف والنزول للشارع بسلام :

- استحم بمياه ساخنة في الصباح الباكر قبل النزول ، فهي تساعد على ترطيب جسمك ومنحك شعوراً بالانتعاش طوال اليوم .

- حقيبتك يجب ألا تخلو من أساسيات ؛ مثل : زجاجة مياه باردة ، مزيل عرق ، ربطات شعر ، طرحة إضافية ، واقي شمس وقبعة .

- ارفعي شعرك على شكل كعكة إن كان طويلاً أو اربطيه في تسريحة ذيل حصان بسيط إن كان قصيراً ، وللمحجبات اختاري الطرح القطن لأنها تعمل على امتصاص العرق .

- ابتعد عن الألوان السوداء ، لأنها تمتص الحرارة ، واستبدلها بالملابس البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة .

-لا ترتدي الملابس الضيقة واستبدلها بملابس خفيفة وواسعة .

- ضع واقي الشمس قبل الخروج بساعة ومزيل عرق .

- اشرب الكثير من المياه الباردة .

-ارتدي قبعة إن كنت مضطرا للنزول في وقت الظهر ؛ حيث الحرارة العالية .