egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | طب بديل | الماء الساخن والليمون أفضل بداية ليومك

الماء الساخن والليمون أفضل بداية ليومك

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الماء الساخن والليمون أفضل بداية ليومك الماء الساخن والليمون أفضل بداية ليومك

من منا لا يتمنى أن يبدأ يومه بتناول كل ما هو صحي ومفيد ؟!

إذا كنت تبحث عن بداية أخرى ليومك غير تناول قهوة الصباح عليك بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون (الحامض) ، لأنه البديل المثالي بحسب خبراء التغذية .

فهو ليس مشروباً منعشاً فحسب ، وإنما مصدر هام لضبط إيقاع أجهزة الجسم في مستهل اليوم .

 

الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ والليمون :

على الرغم من أن مذاق الليمون الحمضي ، إلا أنه يلعب دوراً هاماً في ضبط توازن الحموضة داخل الجسم .

كما يعمل الماء الدافئ والليمون على إيقاظ الكبد في بداية اليوم ، ومساعدته على التخلص من السموم .

إيقاظ الجهاز الهضمي ، حيث يحفّز الماء الدافئ والليمون الجهاز الهضمي ، ويحسن ذلك قدرة الجسم على امتصاص المغذيات ، وسهولة الهضم والإخراج .

إنقاص الوزن ، يحتوي عصير الليمون على البكتين ، وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء ويساعد على فقدان الوزن ، إذا كنت معتاداً على تناول مشروبات محلاة بالسكر في الصباح سيساعدك الاعتماد على الماء الدافئ والليمون في بداية اليوم على تقليل السعرات الحرارية .

بلسم لاضطرابات البطن ، إذا كان العشاء ثقيلاً قد تستيقظ ومعدتك منتفخة مع شعور بالحرقة .

سيساعدك الماء الدافئ على غسل معدتك وتنظيفها ، كما ستقوم مركبات الفلافونويد الموجودة في الليمون بتقليل الحموضة .