الفترة المناسبة للنوم لمرضى الضغط العالي

الفترة المناسبة للنوم لمرضى الضغط العالي

أثبتت الدراسات الطبية أن النوم من أكثر العوامل التي تؤثر على مرضى الضغط العالي .

حيث كشفت دراسة حديثة أن قلة النوم أو النعاس لفترة طويلة يضاعف فرص الإصابة بالسكتة لدى مرضى الضغط .

وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية ، أن أصحاب الضغط العالي هم أكثر عرضة للوقوف فريسة للسكتات الدماغية مقارنة بغيرهم .

وأوضح باحثو مستشفى ماونت سيناي ، بنيويورك بعد إجراءهم دراسة على 2000 مريض بالضغط ، أن مشاكل النوم تنضم لقائمة مسببات الإصابة بالسكتة الدماغية .

موضحين انخفاض فرص الإصابة بسكتة دماغية بين أولئك الذين ينامون فترة تتراوح ما بين 7 - 8 ساعات يومياً .