egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المطبخ | نصائح مطبخية | برنامج غذائي أسبوعي

برنامج غذائي أسبوعي

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
برنامج غذائي أسبوعي برنامج غذائي أسبوعي

نقدم لكِ اليوم برنامج غذائي أسبوعي لنخلصك من الحيرة اليومية حول ما ستعديه من طعام لأفراد أسرتك .




السبت :-

الأفطار : سجق بالبطاطس

الغداء : فراخ بانيه بالصوص الأبيض + شوربة الكريمة

العشاء : فطيرة اللحم المفروم البريطانية

الأحد :-

الأفطار : ساندوتش شاروما الدجاج بالمسطردة

الغداء : سمك فيليه بالبطاطس المهروسة

العشاء : كوردون بلو بحشو اللانشون والشيدر


الأثنين :-

الأفطار : سلطة الجبنة

الغداء : عرق فيليه بالخضار المشوي + بطاطس بيوريه

العشاء : بطاطس مقلية بالفلفل والأعشاب


الثلاثاء :-

الأفطار : فطيرة التفاح المقلية

الغداء : حمام محشي + تورلي البسلة   

العشاء : سمبوسة بالجبنة القريش والمكسرات


الأربعاء :-

الأفطار : سجق بالكول سلو

الغداء : الأرز الأخضر مع اللحم + طاجن البامية

العشاء : فيليه بصوص الجبن


الخميس :-

الأفطار : كريب الدجاج بالخضار

الغداء : ريش ضأن مع بيوريه البسلة

العشاء : بيتزا قرنبيط بالخضار


الجمعة :-

الأفطار : فطيرة برجر بالجبنة

الغداء : لفائف الدجاج بالهليون + الخضار المشكل

العشاء : أعواد الدجاج بتتبيلة الشطة الحارة