egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | خدمات | دنيا ودين | فوائد الصيام الصحية

فوائد الصيام الصحية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
فوائد الصيام الصحية فوائد الصيام الصحية

ما أمرنا الله بشئ إلا وفيه تمام الصحة والخير والمنفعة ، وهذا هو الحال في الصيام الذي فرضه الله علينا في رمضان وتطوعاً في باقي الوقت من السنة .


وقد أثبت العلم الحديث ما للصيام من فوائد ، حيث أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الوقت الأمثل الذي يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد في الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل .

وأوضح الباحثون أن صيام ليلة يخفض من مستوى الجلوكوز في الدم .

وكذلك يخفض من خطورة مرض السكر .

كما أنه يساعد المرأة على تفادى الإصابة بسرطان الثدي .

وتنصح الدراسة بالاألتزام بالوقت الأمثل الذى يفرق بين وجبة الغداء التي عادة ما تكون في الساعة الثامنة مساء وبين وجبة الفطور في الساعة السابعة صباحاً .