Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - لا يجب اخذ يوم مفتوح في بداية اي رجيم
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | سمنة | لا يجب اخذ يوم مفتوح في بداية اي رجيم

لا يجب اخذ يوم مفتوح في بداية اي رجيم

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لا يجب اخذ يوم مفتوح في بداية اي رجيم لا يجب اخذ يوم مفتوح في بداية اي رجيم

يؤكد خبراء التغذية والسمنة والنحافة أنه لا يجب أخذ يوم مفتوح (فري) في بداية اتباع أي نظام للرجيم .


فيلجأ العديد من الفتيات والنساء إلى اتباع نظام غذائي "دايت" للحصول على جسم رشيق وجذاب .

ولكن يقوم بعض الأطباء بتخصيص يوم في الأسبوع "فري" للخروج عن النظام الغذائي وتناول كافة الأطعمة المفضلة لديهن .

أكد الدكتور ماجد زيتون ، استشاري السمنة والتغذية العلاجية ، أنه لا يفضل طبياً أخذ يوم "فري" في بداية الريجيم .

وذلك لتقليل حجم المعدة ، ناصحاً أنه يفضل أخذه بعد خسارة 10 كيلو جرامات من الوزن .

وأضاف زيتون ، خلال برنامج الدين والحياة ، المذاع على قناة الحياة ، أنه بعد خسارة 10 كيلو جرامات من الوزن ، يقل حجم المعدة من 40 لـ 50 % من الحجم الأساسي قبل الرجيم ، فيتم إعطاء يوم إجازة من الريجيم لتناول الأطعمة الممنوعة .