egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | تمارين | القضاء على الام الظهر بـ 3 خطوات يوجا

القضاء على الام الظهر بـ 3 خطوات يوجا

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
القضاء على الام الظهر بـ 3 خطوات يوجا القضاء على الام الظهر بـ 3 خطوات يوجا

يعاني الكثيرين من ألام الظهر التي تزداد مع الوقت نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر وساعات العمل الطويلة المتواصلة .


فإن كنت تعاني من ألم في منطقة الظهر ، وتبحث عن علاج بديل للتخلص من الألم بدون اللجوء للمراهم والأدوية .

نقدم لك ثلاث حركات يوجا بسيطة لتتبعها وتتخلص من تلك المشكلة المزعجة وتتمتع بفوائدها الإضافية من حيث صفاء الذهن والهدوء .

شاهد الحركات وجربها ...