egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | نصائح ومعلومات صحية | هشاشة العظام أسبابها وعلاجها

هشاشة العظام أسبابها وعلاجها

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
هشاشة العظام أسبابها وعلاجها هشاشة العظام أسبابها وعلاجها

مرض هشاشة العظام من الأمراض التي زاد انتشارها في السنوات الاخيرة ، وخاصة عند السيدات .


فيهدد مرض هشاشة العظام الكثير من السيدات ، معرضاً إياهم لسلسلة لا تنتهي من المعاناة .

إن هشاشة العظام هي قلة كثافة العظام وضعفها نتيجة نقص الكالسيوم الموجود بها ، ما يجعلها عرضة للشروخ والكسور ، وهو المرض الأشهر فى فئة السيدات خاصة مع التقدم فى العمر ، فمعدل الإصابة به هو واحدة من كل ثلاث سيدات .

أن سبب الإصابة بالهشاشة هو استهلاك الكالسيوم الموجود داخل العظم لتعويض نقصه في الدم ، فيؤدي لنقص الكتلة العظمية .

وهناك عدة عوامل تؤدى لحدوث ذلك :

-    الإضطرابات الهرمونية بعد إنقاع الطمث .

-    نقص كمية الكالسيوم في الغذاء اليومي .

-    نقص فيتامين "د" .

-    زيادة نشاط الغدة الدرقية .

-    التدخين .

-    إدمان الكحول .

-    وجود تاريخ عائلى للمرض .

-    تعدد الإصابة بكسور سابقة في العظام .


وتتمثل أعراضه في :

-    آلام شديدة فى الظهر والمفاصل .

-    ضعف الجسم وانحناءه .

-    عدم القدرة على القيام بالأعمال المنزلية البسيطة .

-    حدوث كسور مفاجئة دون التعرض لحوادث شديدة .


طرق الوقاية من هذا المرض :

-    تناول الغذاء الصحى المتوازن المحتوي على كميات كافية من الكالسيوم ، والفسفور ، والبروتين .

-    التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر لحصول الجسم على فيتامين "د" .

-    ممارسة الرياضة بإنتظام .

-    الإقلاع عن التدخين .


نصيحة الأطباء :

أن علاج هشاشة العظام تزداد صعوبته مع تأخر الحالة ، وأن الوقاية منه هي أفضل حل .