Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - أطعمة تساعد على إطالة الشعر
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | عناية ورعاية | الشعر | أطعمة تساعد على إطالة الشعر

أطعمة تساعد على إطالة الشعر

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أطعمة تساعد على إطالة الشعر أطعمة تساعد على إطالة الشعر

في الغذاء الحل لجميع المشاكل الصحية والتجميلية ، فيمكن ببعض الأطعمة الحصول على شعر طويل صحي ولامع .


فالشعر الطويل الصحي والجميل حلم كل امرأة وبالغذاء يمكن تقوية جذور الشعر والحصول على هذا الهدف .

الخضراوات الورقية :

تزخر الخضراوات الورقية ، مثل السبانخ والكرنب والسلق ، بالعناصر المغذية .

فعلى سبيل المثال يمد السلق الجسم بفيتامين H المعروف أيضاً باسم البيوتين والذي يحارب تقصف الشعر .

السلمون :

يمتاز سمك السلمون بأنه غني بفيتامين D والبروتينات ، وكلاهما يساعدان على التمتع بشعر صحي وقوي ، كما أنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميجا 3" ، التي تمنح الشعر مظهراً لامعاً ومتلألئاً .


المكسرات :

تمتاز المكسرات ، لاسيما الجوز ، بأنها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميجا 3" وفيتامين H وفيتامين B ، وبالتالي فإنها تعمل على تحفيز عمليات الأيض المهمة في جذور الشعر ، ومن ثم التمتع بشعر طويل وقوي .



Tagged as:

Homepage, الشعر, سمك, السلمون, المكسرات, طويل, أوميجا, الدهنية, صحي, الجوز, الأيض, جذور, أطعمة تساعد على إطالة الشعر