egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الطفل | التربية والصحة | أمنحي طفلك نوم هادئ

أمنحي طفلك نوم هادئ

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أمنحي طفلك نوم هادئ أمنحي طفلك نوم هادئ

قد تتبع الام بعض الاخطاء ، دون علمها ، تمنع طفلها من الخضوع لنوم هادئ لفترات كافية .


فكل أم تفرح حين ينعم طفلها بنوم هادئ يطول لبضع ساعات ، فتستريح وتتمكن من إنجاز بعض مهامها اليومية ، لكن هناك أمهات يخطئن ولا يمهدن للمولود - أو الطفل - من الدخول في النوم .

ومن اكثر هذه الاخطاء أنتشاراً أن تترك الأم مولودها يتأخر في النوم دون أن تضعه في سريره مبكراً ؛ رغبة منها في أن ينام بشكل أفضل وأعمق ، غافلة أن التأخر في النوم يجعل المولود مجهداً عصبياً ، غير قادر على النوم بالرغم من حاجته إليه ؛ نظراً لعدم انضباط ساعته البيولوجية خلال الشهرين الأولين .

لماذا تقومين بهز المولود وهدهدته ؟

لماذا تضعينه في الأرجوحة أو تحملينه وتمشين به ؟

نوافقك على أن الحركة تساعد المولود على الاسترخاء والتوقف عن البكاء ، لكنك تحرمينه من متعة النوم وقتما يريد بدون عامل خارجي .

خطأ كبير ؛ أنت تضعين الكثير من المثيرات حول سرير مولودك ؛ صور وألعاب وإضاءات وموسيقى ، وكلها تلفت انتباه المولود وتحرمه من الهدوء الذي يحتاجه لينام ، هيا اتركي السرير هادئاً وضعي اللعب بعيداً ، ولا تتركي التليفزيون مفتوحاً بجانبه .

عدم وجود خطة يومية ثابتة قبل النوم يربك المولود ، ولا يجعل لديه روتيناً ثابتاً يسهل عليه الخلود للنوم ؛ فأنت تتنقلين بين الاستحمام أولاً ثم القراءة ، والعكس صحيح في اليوم التالي .

احرصي على تقديم شيء لطفلك يحبه لينام معه في السرير ، كغطاؤه الملون ، لعبته المفضلة .

واجلسي في غرفة مقابلة قريبة منه ، ولا تصرخي في وجهه إذا استيقظ وجاء لك ، وأعلني اعتزازك كونه التزم بالنوم في سريره .