egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المطبخ | طبخ | سلطات ومقبلات | سلطة الخرشوف والطماطم

سلطة الخرشوف والطماطم

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
سلطة الخرشوف والطماطم سلطة الخرشوف والطماطم

يمكن لطبق السلطة أن يكون وجبة كاملة ومشبعة للحريصين على انقاص وزنهم والتمتع بجسم رشيق مثالي .



 المقادير :

1 علبة  لب الخرشوف مقطع مكعبات

2 حبة طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات

1 كوب خس مفروم خشن

3 ملعقة كبيرة خل أبيض

3 ملعقة كبيرة عصير ليمون

4 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 فص ثوم مهروس

1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم

¼ ملعقة صغيرة ملح

¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض

طريقة التحضير :

نمزج الخل وعصير الليمون وزيت زيتون والثوم في طبق تقديم كبير .

نضيف الملح والفلفل ونخلط المزيج ليتكون الصوص .

نضيف لب الخرشوف والطماطم والريحان والخس ونقلّب المكونات بلطف حتى تمتزج جيداً .

وتقدم إلى جانب الصوص أو يرش عليها عند التقديم مباشرة .


وصحة وهنا ...