Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - تحضير مشروب الشاي الابيض وفوائده
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | سمنة | تحضير مشروب الشاي الابيض وفوائده

تحضير مشروب الشاي الابيض وفوائده

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
تحضير مشروب الشاي الابيض وفوائده تحضير مشروب الشاي الابيض وفوائده

يمكنك تناول الشاي الأبيض في أفضل صورة له ، وذلك بأستخدام أوراق الشاي عالية الجودة ، بمقدار ملعقة واحدة صغيرة لكل كوب ماء .



وصفة بسيطة لتحضير الشاي الأبيض :

وضع الكمية المطلوبة من أوراق الشاي في غلاية .

صب الماء المغلي علي أوراق الشاي .

وتركه حتي يغلي لبضع دقائق أخرى .

يمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم  والخالي من السكر وبالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية .

ولكن يفضل تناوله بدون أي أضافات .


يحب أن تضع النقاط التالية في إعتبارك عند تناول الشاي الأبيض لتحقيق الأستفادة القصوى منه خاصة في أنقاص الوزن :

يحتوي الشاي الأبيض علي كمية كافيين لذلك يجب تنظيم تناوله والإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الجسم .

ومع ذلك ، يمكنك إستخدامه بصورة أمنة وبشكل منتظم ويفضل عدم تناول الشاي الابيض قبل النوم .

يجب أن تتجنب إستخدام القشدة والحليب الكامل الدسم والسكر  لأنها تدمر من صحتك .

ويمكنك إستهلاك الشاي الأبيض بصورة منتظمة وكميات محددة .

لذلك يجب أن تفكر في درج الشاي الأبيض كجزء من خطة إنقاص الوزن .