خطوات تحويل الطاقة السلبية لأيجابية

خطوات تحويل الطاقة السلبية لأيجابية

إذا تواجد لديك أي مشاعر ضيق أو حزن أو ملل فقد تكونين على أعتاب الطاقة السلبية ، ويمكنك العدول عنها من خلال تحويلها إلى طاقة إيجابية ، قبل أن يتفاقم الأمر ويتحول لحالة من الأكتئاب المرضي المزمن والطويل الذي يصعب علاجه .

خطوات تحويل الطاقة السلبية لأيجابية :

1. الرجوع إلى الله قولاً وفعلاً .

2. رددي دائماً جملة : «أنا قادرة ، أنا أستطيع تحقيق كل طموحي ، مهما كانت الظروف» ، وتخيلي أنك في المكان الذي تحلمين به ، وشاهدي نفسك تتحدث وتتألق ، والناس تصفق لك ، والعالم يتحدث عنك ، وعيشي اللحظة حتى تعيش في أعماقك ويصدقها عقلك الباطن ، فيفتح لك ملفات النجاح الإيجابية .

3. الإيمان بالقيم والمثل العليا ، والمبادئ السليمة للحياة .

4. عمل خطة عمل مستقبلية واضحة ، وقابلة للتنفيذ في مدة محددة .

5. التعرض لأشعة الشمس ، وممارسة الرياضة ، وأداء الصلاة ، والشعور بالحمد والامتنان .

6. اكتشاف ما بداخلك من مهارات وإيجابيات ؛ كي تقومي باستخدامها .

7. أن نجذب الطاقة الإيجابية من خلال جذب الأفكار الإيجابية .

8. التركيز على الحل عند مواجهة الأزمات .

9. الاستفادة من التجارب الفاشلة والناجحة لك وللآخرين .

10. تعلم مهارات التواصل الفعال مع الآخرين ومهارات التفكير ومهارات النجاح .

مؤكداً أنه من خلال هذه الخطوات العشر يمكنكم تخطي الطاقة السلبية ، واستبدالها بأخرى إيجابية في حياتكم الزوجية والعملية .