egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | طب بديل | زيت الزيتون الأفضل لصحتنا على الأطلاق

زيت الزيتون الأفضل لصحتنا على الأطلاق

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
زيت الزيتون الأفضل لصحتنا على الأطلاق زيت الزيتون الأفضل لصحتنا على الأطلاق

تثبت الدراسات الحديثة كل يوم اهمية انواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة وابعاد شبح الامراض ، خاصة الخطيرة منها كالسرطان .


ومن بين كل الاطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية العالميون زيت الزيتون ، فقد اعتبروه الافضل على الاطلاق لصحتنا .

زيت الزيتون يستخدم كثيراً في منطقة البحر الأبيض المتوسط .

ويعتبر الأكثر أمناً للصحة والقلب لكونه من الدهون غير المشبعة .

وينصح الاخصائيون باضافة زيت الزيتون الى الوجبات اليومية .

بينما اظهرت الدراسات ان تناوله بشكل منتظم وبكميات معقولة يقلل من خطورة أمراض القلب ويحمي الشرايين من الانسداد .

كما انه مفيد لمرض السكر ومحارب لسرطان القولون ومفيد ايضاً لمرض الربو .