Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - للعرق فوائد صحية عديدة
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | عناية ورعاية | الجسم | للعرق فوائد صحية عديدة

للعرق فوائد صحية عديدة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
للعرق فوائد صحية عديدة للعرق فوائد صحية عديدة

إذا توقف التعرق تماماً ، فإن حياة الفرد تصبح في خطر لارتفاع درجة حرارة الجسم .



فائدة التعرق :

-    يسهم العرق في تنظيم وتلطيف درجة حرارة الجسم .

-    يخلص الجسم من الأملاح والسموم الضارة .

-    يحمي الجلد من الجفاف .

-    يساعد الجهاز البولي على تنظيم كمية الماء والأملاح في الجسم .

-    عندما يتبخر العرق يترطب الجلد ، ويحدث الشيء نفسه للدم الذي يجري تحت الجلد ، وهذا يؤدي الانتعاش .

-    أكدت دراسة ألمانية حديثة أن العرق يشكل خط دفاع أولي لمكافحة الالتهابات الناجمة عن البكتيريا والفطريات ، كما يتولى الجلد أيضاً إنتاج مضاداته الحيوية الخاصة للغرض نفسه .

وتتمثل أهم أسباب نقص التعرق بما يأتي :

-    اضطراب الجهاز العصبي .

-    الحروق .

-    جفاف الجسم .

-    مرض الغدة العرقية .

-    تناول بعض الأدوية .

وينصح في هذه الحالة :

-    بالإكثار من أكل الكرفس والبقدونس والحمضيات والشمام والبطيخ والحلبة والجرجير .

-    تناول الكثير من السوائل والماء والعصير .

-    تكرار الاستحمام بالماء البارد .

-    يفضل التقليل من أكل الرمان والجوز والنعناع .