egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | طب بديل | يفضل تناول اللوز دون أضافات

يفضل تناول اللوز دون أضافات

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
يفضل تناول اللوز دون أضافات يفضل تناول اللوز دون أضافات

اللوز هو أحد أنواع المكسرات المحببة والمفضلة للجميع ، ولكنه يعتبر الأكثرها فائدة للصحة والجمال .


لكن عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر ، أو مضافاً إلى بعض أنواع الحلوى .

وقد أثبتت الأبحاث والتجارب المختلفة أنه يفضل تناول اللوز من دون أي مواد أخرى ، للحصول على فائدة أكبر منه .

حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين .

وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام ، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور .

من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة .

وللنساء لجمال ونضارة البشرة وصحة الشعر ، والحصول على وزن مثالي .