للسمك فوائد صحية متعددة
بواسطة
02/11/2014 05:41:00
حجم الخط:
للسمك فوائد صحية متعددة
يحتوي السمك على فوائد صحية كبيرة تقي من الأمراض وتساعد الجسم على أداء وظائفه .
فوائد السمك :
1. يحمي من أمراض القلب والشرايين .
2. يحمي من مرض الزهايمر .
3. تحمي من السرطانات نظراً لاحتوائها على عنصر السيلينيوم .
4. تحتوي على أحماض أوميجا 3 التي تقاوم الاكتئاب .
5. يقي من الروماتيزم .
6. يقلل العنف عند الأطفال .
7. يحافظ على سلامة العقل والبصر .
8. يحافظ على توازن سكر الدم فبالتالي هو مفيد للمصابين بالسكري .
9. يساعد على التطور العقلي للأطفال والرضع .
10. يساعد على خسارة الوزن لأنه قليل السعرات الحرارية ويعطي شعوراً بالشبع .
