egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | نصائح ومعلومات صحية | 10 أطعمة ضدّ سرطان الثدي

10 أطعمة ضدّ سرطان الثدي

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
10 أطعمة ضدّ سرطان الثدي

البروكولي

يوازن في نسبة الأوستروجين ويحفّز على إنتاج أنزيمات تمنع الأورام السرطانيّة

 

بذور الشيا

تحتوي على مواد مضادّة للأكسدة وأوميغا 3 الذي يحمي القلب ايضاً.

 

الكركم

يقلّل من خطر الإصابة من خطر مرض سرطان الثدي لأنّه مضاد للأكسدة قويّ

 

الشاي الأخضر

فيه الكثير من المواد المضادّة للأكسدة التي توقف تكاثر الأورام.

 

الفطر

يعزّز صحّة جهاز المناعة في الجسم والنوع الأبيض هو الأفضل، هو غنيّ بالصوديوم والنشويات وخالٍ من الكوليسترول.

 

 

زيت الزيتون

يحتوي على فيتامين H المضاد للأكسدة، ملعقة زيت زيتون يومياً ستخفض نسبة الإصابة بمرض سرطان الثدي.

 

المشمش

يحتوي على سعرات حراريّة قليلة وهو مصدر غنيّ بالفيتامينات

 

الرمّان

يمنع تطوّر المرض ويعيق تكاثر هرمون الاستروجين الذي ينمّي الخلايا السرطانيّة.

 

الملفوف الأحمر

يقوّي جهاز المناعة، فيه مواد مضادّة للأكسدة التي تساعد على الوقاية ضدّ مرض السرطان.

 

السلمون

غنيّ بالأوميغا 3 الذي يحمي من الإلتهابات، تناولي إذاً السمك أقّله مرّتين في الأسبوع. 



Tagged as:

السلمون, البروكولي, المشمش, الكركم, الفطر, الشاي الأخضر, 10 أطعمة ضدّ سرطان الثدي, بذور الشيا