egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | عناية ورعاية | الوجه | لبشرة نضرة مشرقة وجذابة

لبشرة نضرة مشرقة وجذابة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لبشرة نضرة مشرقة وجذابة لبشرة نضرة مشرقة وجذابة

نصائح بسيطة يمكن بأتباعها الحصول على بشرة طبيعية نضرة صحية وجميلة بدون تجاعيد في فترة وجيزة .



خطوات الحصول على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد :

1- النوم بقدر كافي ، على الأقل 8 ساعات يومياً .

2- ازالة المكياج قبل النوم .

3- تناول الخضراوات والفواكه .

4- وضع واقي الشمس يومياً كل ساعتين صيف وشتاء .

5- ممارسة الرياضة بشكل منتظم .

6- الابتعاد عن التدخين ، لأضرارة الصحية والجمالية المتعددة والمختلفة .

7- تجنب تناول العلكة (اللبان) لأنها قد تسبب تشوهات في الفك .

8- تغيير وسادة النوم كل يومين على الأقل ، لتجنب نقل العدوى والميكروبات .

9- تجنبي استخدام مصاصة العصير (الشاليمو) ، لأنها تؤدي لظهور التجاعيد حول الفم .