egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المطبخ | نصائح مطبخية | أطعمة غنية بفيتامين C

أطعمة غنية بفيتامين C

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أطعمة غنية بفيتامين C أطعمة غنية بفيتامين C

فيتامين C "سي" من أكثر الفيتامينات الهامة والضرورية لنضارة وجمال البشرة والشعر ، وللوقاية من نزلات البرد والانفلونزا ، والعديد من الفوائد الصحية والجمالية الأخرى .



أفضل 10 أغذية تحتوي على فيتامين "سي" :

1- الجوافة .

2- البقدونس .

3- الفلفل الحلو .

4- الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة .

5- البروكلي .

6- الطماطم .

7- الفلفل الحار .

8- الأناناس .

9- الكيوي .

10- الفراولة .