أغذية صحية لقلب قوي
بواسطة
22/09/2014 10:46:00
حجم الخط:
أغذية صحية لقلب قوي
غذاء الأنسان هو سر بقائه في الحياة ، فالغذاء نعمة وهبها الله سبحانه وتعالى للأنسان ليمده بما يحتاجه من الفيتامينات والعناصر الغذائية والطاقة اللازمة لأستمرار حياته .
كذلك بعض الأغذية من شأنها ان تقي من بعض الأمراض وتعالجها وتقلل أعراضها ومخاطرها ، كأمراض القلب .
افضل 10 اطعمة لقلب صحي :
1- الأفوكادو
2- المكسرات
3- الشوفان
4- زيت الزيتون
5- سمك السالمون
6- السبانخ
7- فول الصويا
8- بذور الكتان
9- البقوليات
10- التوت
