egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | طب بديل | أنواع الشاي وفوائده الصحية

أنواع الشاي وفوائده الصحية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أنواع الشاي وفوائده الصحية أنواع الشاي وفوائده الصحية

يعتبر الشاي بمختلف أنواعة مضاد قوي للميكروبات ، ويعمل على مكافحة السرطان وأمراض القلب والسكّري ، ويساعد في خسارة الوزن ، والتخفيف من نسبة "الكوليسترول" الضار .



• الشاي الأخضر :

يُصنع الشاي الأخضر من أوراق الشاي التي توضع على البخار ، ويحتوي على كمّ عال من الـ EGCG .

وتتدخّل مضادّات الشاي الأخضر للأكدسة في منع نموّ سرطانات المثانة والثدي والرئة والمعدة والبنكرياس والقولون .

كما أنّ الشاي الأخضر يحمي من انسداد الشرايين ، ويساعد على إحراق الدهون ، ويقاوم التوتر ، ويخفّف من خطر التعرض لأمراض عصبيّة ، مثل الزهايمر والباركنسون ، ومن احتمال الإصابة بالنوبات ، ويحسّن مستويات "الكوليسترول" .

• الشاي الأسود :

يُصنع الشاي الأسود من أوراق الشاي التي تُخصّب .

ويحتوي على أكبر كمّ من الكافيين مقارنة بصنوف الشاي الأخرى ، ويشكّل أساس الشاي المنكّه ، بالإضافة إلى بعض صنوف الشاي الجاهزة .

وقد أظهرت دراسات أنّ الشاي الأسود يحمي الرئتين من مخاطر التعرّض إلى دخان السجائر .

• الشاي الأبيض :

انه الشاي الأخضر بدون أن يخضع إلى أيّ تخمير أو تخصيب .

وكانت دراسات أثبتت أنّ الشاي الأبيض هو الأكثر فعاليّة في مقاومة السرطان ، مقارنة بصنوف الشاي الأخرى ، التي تخضع للعلاج .

• الشاي الصيني الأسود (أولانغ) :

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، أنّ مضادّات الشاي الصيني الأسود للأكدسة تخفّف من نسبة "الكوليسترول" الضار .

• شاي "بو- يره" pu-erh :

يُصنع هذا الشاي من الأوراق المخصّبة والمعتّقة .

وهو يعتبر من فصيلة الشاي الأسود ، علماً أن أوراقه تُضغط على شكل كعكات .

وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنّ تلك التي أعطيت شاي "بو- يره" لم تكتسب وزناً كثيراً ، كما أنّ نسبة "الكوليسترول" الضارّ قد تراجعت لديها .


ملاحظة :

قد يحتوي الشاي الجاهز على كمّ ضئيل للغاية من الشاي الحقيقي ، والكثير من السكّر والمحليّات الاصطناعيّة !