egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | منوعات وترفية | أنت والأخرين | للمعانقة فوائد صحية ونفسية

للمعانقة فوائد صحية ونفسية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
للمعانقة فوائد صحية ونفسية للمعانقة فوائد صحية ونفسية

الكثير منا يبحث عن السعادة والهدوء وراحة البال والنفس ، ولا ندرك ان للمعانقة دور فعال في ذلك .


فالمعانقة البسيطة ترفع هرمون السعادة وتخلص من التوتر وتوفر الشعور بالراحة .

وليس المقصود بالمعانة بين الزوجين فقط بل بين الأباء والأبناء والأخوات والأصدقاء .

فقد أثبتت الدراسات أنّ للمعانقة فوائد جمّة ، ويُمكنها إن كانت صادقة أن تفيد صحيّاً ونفسيّاً ، لأنها تترك تأثيراً إيجابياً لجهة الصحّة والسعادة .

وهذه هي أهمّ الفوائد التي من شأن المعانقة البسيطة أن توفرها :

ـ تعزز العلاقات ، وتزيد من الشعور بالأمان والثقة والانتماء ، وهي عناصر أساسيّة لكلّ العلاقات السليمة .

ـ تخفّض من حدّة القلق والإجهاد وضغط الدم ، نتيجة ارتفاع هرمون الـ" oxytocin" .

ـ تزيد من الشعور بالسعادة ، نتيجة ضخّ كميّات أكبر من هرمون "Serotonin" ، الذي يوصف أحياناً بأنّه "هرمون السعادة" .

ـ تخلّص من التوتر ، وتوفر الشعور بالراحة .

ـ تعزّز الشعور بقيمة النفس .

ـ تساعد في استعادة توازن الجهاز العصبي .

ـ تساعد في إخراج كلّ العواطف للتعبير عن المشاعر بسهولة أكبر .