الثقة بالنفس هي سر الجمال
الثقة بالنفس هي سر الجمال
الكثير من النساء بالرغم من عدم تحليهن بالقدر الكافي من الجمال إلى انهن يتمتعن بقدر كبير من الجاذبية .
وهذه الجاذبية ترجع للثقة الكبيرة بالنفس التي يتمتعن بها .
جميل أن تكتسبي ثقة من حولك واحترامهم ، والأجمل أن تكوني جذابة .
والجاذبية هنا ليست جاذبية المظهر ، بل جاذبية السلوك وحسن التصرف ، وكلاهما ينبعان من الثقة بالنفس ، لما لها من تأثير كبير على كيفية استمتاعنا بالحياة .
والنساء الواثقات بأنفسهن وسعيدات بما وصلن إليه يؤثرن بإيجابية ، ومن دون وعي على الأشخاص من حولهن .
هل سبق لك أن لاحظت امرأة تدخل المكان وتلفت انتباه الجميع ؟
وينجذب الناس لها وتتحدث ببساطة مع أي شخص في الغرفة ، إنها واثقة بنفسها !
تلك المرأة تقف شامخة وفخورة وتحمل الثقة معها .
وإذا أرت أن تكوني في المقدمة ، وأن تتحولي إلى مغناطيس يجذب سمع وبصر الناس من حولك ، عليك اتباع وسائل الثقة بالنفس التالية ، التي ينصحك بها خبراء ومختصون .
اهتمي بمظهرك :
تميزي عن غيرك بأناقتك ، والأناقة تكمن في البساطة ، ولا تقتصر الأناقة على المظهر الخارجي ، فهناك أناقة اللسان ، وأناقة التصرف ، ما يجعل الناس ينجذبون إليك دون أن يعوا سر ذلك الانجذاب .
كوني صاحبة كاريزما مثيرة :
فالكاريزما تضفي عليك إشراقاً وتجعلك أكثر أهمية ، والمرأة التي تتمتع بكاريزما تبرع في فن الكلام ، ولها حضور طاغٍ في المناسبات .
ادخلي كل مكان بثقة :
الانطباعات الأولى مهمة دائماً ، وقبل أن تدخلي أي غرفة تأكدي من لغة الجسد ، فالحركات غير المحكية يمكن أن تقول مجلدات !
خذي نفساً عميقاً عدة مرات ، وقفي منتصبة القامة ، دائماً ضعي ابتسامة كبيرة وتوقعي أنك ستمضين وقتاً طيباً .
دللي نفسك :
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعمله من دون تردد ، اذهبي إلى صالون التجميل ، أو قومي بعمل مساج ، أو اذهبي في نزهة وتناولي الطعام الذي ترغبين به ، ومارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة .
اسألي نفسك " ماذا في ذلك ؟ " :
كلما كنت تحجمين عن قول شيء وتخافين أن يقول الآخرين شيئاً يؤثر على مستوى ثقتك بنفسك ، اسألي نفسك " ماذا في ذلك؟" .
على سبيل المثال : أردت قول شيء قد لا يعجب الآخرين ، وقلت في نفسك لابد أنهم سيختلفون معي ، رددي لنفسك "وماذا في ذلك؟" ، أو " أنا أريد أن أحضر المناسبة ، ولكني خائفة من أنني لن أعرف الكثير من الناس ، كرري عبارة "ماذا في ذلك؟" .
تحدثي بجرأة :
لسانك مثل اللوحة المعلقة على باب المنزل وعليها عبارة "أهلاً بكم" أو "مع السلامة" ، هذا ما تقوله ليل لونديز مؤلفة كتاب "كيف تتحدثين مع أي إنسان" ، التي تنصح دائماً بمحادثات قصيرة وموضوعية مع الآخرين .
كما تنصحك إذا كان لديك أي حدث أو مناسبة بتصفح أبرز عناوين الجريدة اليومية ، والتمرن على إبداء رأيك ووجهات النظر ، قبل الخروج .
وتضيف : "كوني كفؤة وندة للآخرين ، وأنصتي إليهم ، وضعي باعتبارك ما يهتمون به ، وبثي الحماسة في صوتك ، والبريق في عينيك" .
أتقني فن الإصغاء :
استخدمي تعابير الوجه ولغة العيون لتظهري أنك تصغين للطرف الآخر باهتمام وصدق ، والإصغاء الحقيقي هو الإصغاء المعبر ، وهو الشعور بما يمر به الطرف الآخر .
دعي كل شخص تصغين إليه يشعر أن لديه مكانة خاصة لديك ، كوني حساسة لتحديد لغة الجسد ، واستجيبي لهم بقدر ما تحمل كلماتهم من معانٍ .
اكتسبي ثقة الآخرين :
سوف تزداد درجة حب الآخرين لك إذا عرفوا بأنك مثلهم ، فالميل المتبادل يعتمد على قراءة الإشارات بين الطرفين ، و"عندما نتلقى إشارات ايجابية ، نشعر بأننا نستجيب بشكل تلقائي" ، هذا ما تقوله راشيل ماكلين خبيرة العلاقات الاجتماعية .
وتضيف : "إذا أظهرت للآخرين أنك مثلهم ، فسوف تكون فرصتك أكبر ليهتموا بك ، وبهذا تدخلين نفسك في دائرة العلاقات ، وبقدر ما تحافظين عليه سوف تتوطد العلاقة بين الطرفين أكثر وأكثر" .
وفيما يلي قول أعجبني لـ"وينستون تشرشل" عن الثقة بالنفس : "إذا كنت ترغب باستكشاف بحار جديدة ، يجب عليك أولاً أن تتحلى بالشجاعة اللازمة لمغادرة الشاطئ" .
