egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | نصائح ومعلومات صحية | نصائح لمرضى الكلى والضغط في رمضان

نصائح لمرضى الكلى والضغط في رمضان

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
نصائح لمرضى الكلى والضغط في رمضان نصائح لمرضى الكلى والضغط في رمضان

للمرضى المصابين بحصوات في الكلى أو أي مشكلة أخرى في الكلى وكذلك مرضى الضغط أسلوب خاص يجب مراعاته خلال شهر رمضان المعظم ، لضمان الصحة والسلامة أثناء فترة الصيام وتجنب ظهور أي مضاعفات .



مشكلات الحصوات (الرمل) والكلى :

تزداد هذه المشكلة في صفوف من يعانون منها قبل الصوم ، إذ يتعرّضون لنوبات الرمل ، التي تتسبّب لهم في آلام الخاصرة والوخز في البطن والغثيان ، نتيجة قلّة السوائل في الجسم قبل الإفطار .

ويُمكن أن يتحوّل الرمل إلى بحص (حصى) وبعض الالتهابات التي تؤثّر في وظيفة الكلى .

ولذا ، يُنصح بشرب السوائل بوفرة ،  كالماء والحساء ، خلال الفترة الممتدّة ما بين الإفطار والسحور ، مع البعد عن الألبان والأجبان لمن يشكون من الرمل الكلسيّ ، أو اللحم الأحمر والسبانخ والملوخيّة لمن يُعانون من رمل الملوحات .

 مشكلات الضغط :

يُنصح بتعديل مواعيد تناول الدواء ، إلى الإفطار والسحور ، مع التخفيف من استهلاك الملح ، والبعد عن شرب عصير العرق السوس ، إذ ينتج من هذا السائل ألم يتمركز خلف الرأس ، إضافة إلى ارتفاع في الضغط ، من دون شعور المرضى بذلك .

ينصح بصورة عامّة الصائمون بــ :

-    ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي ، لساعة تقريباً بعد الإفطار ، بهدف تفادي التخمة والمساعدة في عمليّة الهضم .

-     قسيم وجبة الإفطار إلى قسمين ، على أن تضمّ الكمّ الذي يُستهلك على الغداء ، عادةً .

-    الامتناع عن استهلال الإفطار بالطبق الرئيسيّ ، بل بالسوائل ، من أجل تهيئة المعدة لاستقبال الطعام .

-    تجنّب الإفراط في الأكل !