egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | حمل وولادة | اسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

اسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
اسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

بعد الولادة تعاني معظم السيدات من العديد من الأعراض و التي تختلف من امرأه لأخرى و من أهمها و أشهرها تساقط الشعر و تكون الأم قلقة بشأن ذلك و لكن هل هذا أمر طبيعي و ما الحل؟

 

 

يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة أمرا طبيعيا و أغلب النساء يعانين منه. المعدل الطبيعي لفقدان الشعر هو من 50 ل 100 شعره يوميا و بعد الولادة يزيد هذا المعدل.

 

 

أسباب تساقط الشعر:

 

أسبابه هي أن الشعر يكون بصحة جيدا فترة الحمل و يكون أثقل نتيجة للزيادة نسبة الإستروجين التي تقلل من معدل تساقط الشعر عن الطبيعي و بالتالي تشعر الحامل بأن شعرها صحي في هذه الفترة ولكن بعد الولادة كل شئ يعود لطبعيته و معدل تساقط الشعر يزيد عما اعتادت عليه فترة الحمل.

أيضا الرضاعة تستهلك الكثير من العناصر و الطاقة من جسم الأم لتكوين اللبن لصغيرها.

تشعر المرأ بزيادة في تساقط الشعر بعد الولادة بثلاث أشهر تقريبا و تختلف من امرأه لأخرى و يستمر في هذه الحالة لعدة أشهر حتى يعود لطبيعته التي كان عليها قبل الحمل.

 

 

لحفاظ على شعر صحي فترة الرضاعة اتبعي هذه النصائح من فريق هاي ماما الطبي:

أولا عند غسل الشعر تجنبي دعكة بشده و عامليه بلطف.

استخدمي مشط خشبي ذو أسنان عريضة فضلا عن الفرشاه.

لا تمشطي الشعر مباشرة بعد غسله بل اتركيه حتى يجف أو يصبح رطبا قليلا.

لا ترتدي الحجاب على الشعر و هو مبلل.

تناول العناصر الغذائية التي تحسن من نمو الشعر و قوته

 

 

 

تحتاج الأم للتغذية الجيدة فترة الرضاعة لتعوض ما يتم فقدانه بسبب الرضاعة و لذا ينصح فريق هاي ماما بالإكثار من تناول بعض العناصر مثل:

 

الحديد و الزنك, الحديد يمنع تساقط الشعر من الجذور و الزنك يحافظ على الشعر من التقصف. هذا بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال و اليوسفي و الأنانس لأنها تساعد في امتصاص الحديد.

تناول ما يحتوي على فيتامني د أو الحصول عليه عن طريق البقاء في الأماكن المشمسة.

الإكثار من الأسماك لاحتاوائها على فيتامين د و بروتينا و الأوميجا 3 و هذا العناصر هي المفتاح لشعر صحي و قوي.

البيض المسلوق: البيض يحتوي على البروتينات و الزينك و الحديد و العديد من العناصر الأخرى التي تساعد في نمو الشعر.

ينصح أيضا بتناول أقراص الحديد و الفيتامينات إذا كانت تعاني من الأنيميا.

 

د.عبير مصطفى داوود

 



Tagged as:

تساقط الشعر, اسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة