تمسكي بالسعادة وأبتعدي عن التوتر والألم

تمسكي بالسعادة وأبتعدي عن التوتر والألم

قد لا نشعر بالسعادة التي تأتي إلينا في كثير الأحيان بسبب تمسكنا بالقلق والتوتر والخوف .

مما يجعلنا نعقد حياتنا بأيدينا دون المحاولة من الأبتعاد عن تلك المنغصات التي تحول دون سعادتنا وإستقرارنا .

اشياء إذا استطعت التخلي عنها سوف تجعلى حياتكِ اسهل وأكثر سعادة عن قبل :-

تخلى عن ما يتوقعه الآخرين منكِ :

إنفاقك للوقت فى القلق فيما يعتقده الآخرين عنكِ أو ما يرونه فيكِ مضيعة لطاقتك ولسعادتك ، فلن تستفيدى شيئاً عندما تعرفى ما يتوقعه الناس منكِ أو كيف يرونكِ .

لهذا تخلى فوراً عن هذا الإهتمام وإهتمى بإرضاء نفسك اولاً .

تخلى عن حرصك بإرضاء الناس جميعاً :

كما قلنا من قبل إهتمى بإرضاء نفسك أولاً وحاولى أن تكونى فى أفضل حال ، وإبتعدى عن تضييع الوقت فى محاولة ارضاء الآخرين لانكِ لن تستطيعى إرضاء جميع الأطراف ، كونى نفسك ومع الوقت سينجذب نحوكِ من يشبهونكِ ومن أحبوكِ كما أنتِ .

تخلي عن المشاركة في جلسات النميمة :

خاصة تلك التي تجري عادة بين السيدات ، لا تشاركي في الحيث في مثل هذه الأمور أو في التحدث عن الناس ، لأن غالباً من يشراكك الحديث في ذلك سيتحدث عنكِ في وقت لاحق عند غيابك .

تخلي عن القلق والخوف :

القلق الدائم من الغد يتحول من حرص الى خوف ، فلا تقلقي من شأن الغد لأن كثرة القلق تضيع الطاقة فيما لا يفيد وتشغل تفكيرك ، لذا إتركي الأيام تمضي وثقي في أن الغد سيكون أفضل .

تخلي عن التحدث عن خصوصياتكِ الشخصية :

فالحقيقة ان اغلب الناس ليدهم ما يشغل بالهم وأفكارهم من مسئوليات ومشاكل قد تكون أكثر شدة من خصوصياتك التي تتحدثي عنها ، ولهذا ربما رد فعل الطرف الآخر لا تعجبك ، فقومي بالتخلي عن التحدث عن الذات وعن حياتك الشخصية .

تخلي عن الماضي :

لقد مررنا جميعاً بالجراح ، فربما فعل الآباء بعض الأخطاء التي دفعنا ثمنها فيما بعد ، وربما لم نستمع الى نصائح الوالدين عندما كنا صغاراً ، فلماذا لا تزال أصواتهم في الأذن حتى الآن ؟

حاولي التخلص من الماضي بكل مساوءه وبكل ما مررت فيه من آلام ، خاصة آلام الإنفصال عن الشريك ، فكل تجربة فى الحياة بلا شك وقد علمتنا درساً لنستفيد منه وليس لنظل نتذكر آلامه .

تخلي عن إنفاق المال لإعتقادك أنه سيوفر لكِ السعادة :

تخلي عن إنفاق المال من أجل محاولتكِ لشراء السعادة ، فالعيش ببساطة يوفر لكِ حياة أكثر سعادة ، ولأن السعادة ليست في جمع المال أو إنفاقه وإنما في الرضا الداخلي والسلام والراحة النفسية .

تخلي عن الغضب :

الغضب كالشعلة التي تحترق في يد صاحبها أو من حملها ، فبالغضب تضيعين على نفسك لحظات سعيدة قد تمر عليكِ دون الشعور بها .

تخلي عن شعورك بالحزن والغضب وإفتحي صفحة جديدة من حياتكِ أكثر سعادة .