egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | منوعات وترفية | أنت والأخرين | تمسكي بالسعادة وأبتعدي عن التوتر والألم

تمسكي بالسعادة وأبتعدي عن التوتر والألم

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
تمسكي بالسعادة وأبتعدي عن التوتر والألم تمسكي بالسعادة وأبتعدي عن التوتر والألم

قد لا نشعر بالسعادة التي تأتي إلينا في كثير الأحيان بسبب تمسكنا بالقلق والتوتر والخوف .


مما يجعلنا نعقد حياتنا بأيدينا دون المحاولة من الأبتعاد عن تلك المنغصات التي تحول دون سعادتنا وإستقرارنا .


اشياء إذا استطعت التخلي عنها سوف تجعلى حياتكِ اسهل وأكثر سعادة عن قبل :-

تخلى عن ما يتوقعه الآخرين منكِ :

إنفاقك للوقت فى القلق فيما يعتقده الآخرين عنكِ أو ما يرونه فيكِ مضيعة لطاقتك ولسعادتك ، فلن تستفيدى شيئاً عندما تعرفى ما يتوقعه الناس منكِ أو كيف يرونكِ .

لهذا تخلى فوراً عن هذا الإهتمام وإهتمى بإرضاء نفسك اولاً .

تخلى عن حرصك بإرضاء الناس جميعاً :

كما قلنا من قبل إهتمى بإرضاء نفسك أولاً وحاولى أن تكونى فى أفضل حال ، وإبتعدى عن تضييع الوقت فى محاولة ارضاء الآخرين لانكِ لن تستطيعى إرضاء جميع الأطراف ، كونى نفسك ومع الوقت سينجذب نحوكِ من يشبهونكِ ومن أحبوكِ كما أنتِ .

تخلي عن المشاركة في جلسات النميمة :

خاصة تلك التي تجري عادة بين السيدات ، لا تشاركي في الحيث في مثل هذه الأمور أو في التحدث عن الناس ، لأن غالباً من يشراكك الحديث في ذلك سيتحدث عنكِ في وقت لاحق عند غيابك .

تخلي عن القلق والخوف :

القلق الدائم من الغد يتحول من حرص الى خوف ، فلا تقلقي من شأن الغد لأن كثرة القلق تضيع الطاقة فيما لا يفيد وتشغل تفكيرك ، لذا إتركي الأيام تمضي وثقي في أن الغد سيكون أفضل .

تخلي عن التحدث عن خصوصياتكِ الشخصية :

فالحقيقة ان اغلب الناس ليدهم ما يشغل بالهم وأفكارهم من مسئوليات ومشاكل قد تكون أكثر شدة من خصوصياتك التي تتحدثي عنها ، ولهذا ربما رد فعل الطرف الآخر لا تعجبك ، فقومي بالتخلي عن التحدث عن الذات وعن حياتك الشخصية .

تخلي عن الماضي :

لقد مررنا جميعاً بالجراح ، فربما فعل الآباء بعض الأخطاء التي دفعنا ثمنها فيما بعد ، وربما لم نستمع الى نصائح الوالدين عندما كنا صغاراً ، فلماذا لا تزال أصواتهم في الأذن حتى الآن ؟

حاولي التخلص من الماضي بكل مساوءه وبكل ما مررت فيه من آلام ، خاصة آلام الإنفصال عن الشريك ، فكل تجربة فى الحياة بلا شك وقد علمتنا درساً لنستفيد منه وليس لنظل نتذكر آلامه .

تخلي عن إنفاق المال لإعتقادك أنه سيوفر لكِ السعادة :

تخلي عن إنفاق المال من أجل محاولتكِ لشراء السعادة ، فالعيش ببساطة يوفر لكِ حياة أكثر سعادة ، ولأن السعادة ليست في جمع المال أو إنفاقه وإنما في الرضا الداخلي والسلام والراحة النفسية .

تخلي عن الغضب :

الغضب كالشعلة التي تحترق في يد صاحبها أو من حملها ، فبالغضب تضيعين على نفسك لحظات سعيدة قد تمر عليكِ دون الشعور بها .

تخلي عن شعورك بالحزن والغضب وإفتحي صفحة جديدة من حياتكِ أكثر سعادة .