egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | حمل وولادة | أنواع شاي الحوامل الصحي والمفيد

أنواع شاي الحوامل الصحي والمفيد

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أنواع شاي الحوامل الصحي والمفيد أنواع شاي الحوامل الصحي والمفيد

خلال فترة الحمل ، كثيراً ما تسمع الحامل العديد من العبارات التي تنصحها بتناول الفيتامينات المفيدة والبروتينات المغذية إضافة لتناول الفواكه والخضروات ، ولكن نادراً ما تُنصح بشرب شاي الأعشاب .


لطالما قيل بأن شاي الحمل يزيد من صحة الحوامل خلال فترة الحمل ، إضافة للتخفيف من الألم والنزيف خلال وبعد الولادة .

يساعد هذا الشاي على إعادة الرحم لوضعه الطبيعي بجانب إنتاج كمية وافرة من حليب الرضاعة .

وعلى الرغم من أن هذا الشاي مخصص للحوامل في المقام الأول ، إلا أنه من الممكن لأي شخص الاستفادة من العناصر المغذية الموجودة فيه .

وتوصي القابلات باستهلاك شاي توت العليق الأحمر بنسبة كوب يومياً في الثلث الأول من الحمل وكوبين يومياً خلال الثلث الثاني وثلاثة أكواب يومياً خلال الثلث الأخير وذلك لتجنب أي مخاطر مزعومة وزيادة الفائدة .


فيما يلي بعض المنافع الصحية لمكونات شاي الأعشاب للحامل :-

- أوراق توت العليق الأحمر :

يحتوي فيتامينات (أ) و(ب) و(إي) والكالسيوم والفسفور والحديد والأحماض .

يغذي الرحم ويقويه كما ثبتت قدرته على الحد من الولادة المبكرة والتقليل من النزيف بعد الولادة .

- القراص :

ويعرف باسم الحريقة في بلاد المغرب العربي .

من الأعشاب المفيدة جدا والتي تساهم في بناء الدم نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وفيتامين (ك) .

القراص مفيد جداً للكبد والكلى ويمكنه الحد من مشاكل الأوعية الدموية كالبواسير والدوالي والتي تعد من المشاكل الشائعة أثناء الحمل .

يزيد القراص من إفراز الحليب عند الأم المرضعة وهو حل ممتاز لأعراض الحساسية إن كنتِ تعانين منها أثناء حملك .

- البِـرْسِـيم الحجازي أو الفِصْفِصَة :

لا تتعجبي عزيزتي الحامل ! .

حيث يحتوي البرسيم على فيتامينات (أ) و(ب) و(ب 12) و(د) و(إي) إضافة للكالسيوم والفسفور بجانب قدرته على زيادة كمية الحليب عند الأم .

- ثمار الورد :

تحتوي على فيتامين (سي) وهي مفيدة لمنع أو تخفيف مشاكل الأوعية الدموية وتقوية جهاز المناعة .

ينصح باستخدامها لمكافحة الالتهابات عند النساء .

- النعناع المدبب :

يفيد في تهدئة المعدة وتسهيل عملية الهضم إضافة لمعادلة نسبة السكر في الدم .