egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | سمنة | جمال جسم سلمى حايك يرجع لحمية الأناناس

جمال جسم سلمى حايك يرجع لحمية الأناناس

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
جمال جسم سلمى حايك يرجع لحمية الأناناس جمال جسم سلمى حايك يرجع لحمية الأناناس

الكثيرات يسألن عن سر رشاقة وجمال جسم النجمة الهوليودية سلمى حايك .


فالنجمة تتّبع حمية "الأناناس" الذي تتناوله بعد كلّ وجبة رئيسيّة .

لفعاليّة "الأناناس" في إذابة الدهون المتراكمة ، خصوصاً في منطقة الفخذين والوركين .

وهي تلتزم بالإرشادات الغذائيّة التالية :

- شرب كوب من الحليب الفاتر في الصباح الباكر للحصول على "الكالسيوم" ، ولمنع الشعور بالجوع لساعات طويلة خلال النّهار ، كما تستغني عن تناول وجبة خفيفة قبل الغداء .

- شرب الماء بكثرة طوال اليوم ، لأنّه يساعد على خروج السّموم من الجسم .

- تناول البروتين كعنصر رئيسيّ في وجبة الغداء .

- تناول العشاء قبل النّوم بثلاث ساعات على الأقلّ .

- ممارسة الرياضة بانتظام يوميّاً .