أطعمة قد تؤذي صحة طفلك
أطعمة قد تؤذي صحة طفلك
تتسائل الكثير من الأمهات عن نوعية الطعام الصحي والمثالي لأطفالهن ، وبعض الأمهات قد يبتكرن في بعض الأطعمة التي يقدموها لأطفالهن دون أن يعلمن ان بعضها قد يؤذي صحة الطفل .
فالتغذية الصحيَّة أمر ضروري وحيوي لصحَّة طفلك وسلامته ؛ خاصة أنَّها مرتبطة بنشاطه اليومي ؛ فهي تؤثر إيجاباً أو سلباً على إنتاجه .
أهم الأخطاء التي قد تقعين فيها وأنت تعتقدين بأنَّ غذاءً معيناً هو الأفيد لطفلك وصحته :
• العسل له فوائد كثيرة ، لكن تقديمه للأطفال أقل من سنة ؛ يجعلهم معرضين لحدوث الإصابة بالتسمم البتيوليني «botulism» .
• الفول السوداني تقديمه للطفل في سن مبكرة ؛ يمكن أن يصيبه بالحساسيَّة .
• البيض يمكن تقديم صفاره للطفل من الشهر التاسع ، أما بياضه ؛ فيمكن تقديمه في عمر السنة .
• حليب البقر تقديمه للطفل في سن مبكرة ؛ يعرضه للإصابة بالحساسيَّة ، ولن يستطيع أن يهضم الإنزيمات والبروتينات الموجودة فيه .
• حليب الماعز لا يحتوي على جميع المواد الغذائيَّة اللازمة ، مثل الحديد وفيتامين «ب9» «حمض الفوليك» وفيتامين «أ» و«د» و«ج» .
• عصير البرتقال والحمضيات يفضل عدم تقديمه لحموضته .
• المكسَّرات تجنبي إعطاءها لطفلك ؛ لأنَّها تسبب الحساسيَّة ، ويمكن أن تسبب له الاختناق .
• شراب الفاكهة المعلب يفتقر إلى القيمة الغذائيَّة ، ويمكن أن يؤدي إلى تسوس أسنان طفلك ؛ لذا يفضل تناول العصائر الطبيعية بدل شراب الفاكهة المصنع .
• البطاطس المقليَّة من الأفضل تناولها بطريقة السلق أو الطبخ ؛ بدلاً من القلي ؛ لتشبعها بكميَّة الدهون ، وتأثيرها السيئ على الجسم .
• الكيك مزيج مخلوط ، من مكوناته البيض والقمح والحليب ؛ فيجب الفصل بين هذه المكونات لمعرفة ما إذا كانت تسبب حساسيَّة لطفلك .
