أثبتت أحدث الدراسات الطبية التي أجريت مؤخراً في جامعة هارفارد الأميركيَّة أن المداومة على الاعمال اليدوية وخاصة التريكو مفيد للصحة عامة والعقل خاصة .
- يساعد على تنشيط مناطق المخ .
- يخفف من الآلام المزمنة .
- يخفف من ضغط الدم المرتفع .
- يساعد على مكافحة الأرق .
فهذا النشاط يعادل نفس الفائدة التي يتم الحصول عليها من ممارسة اليوجا أو التأمل ، ولذلك هي هواية من الهوايات المفيدة للجسم .