Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - الركض افضل رياضة لتجنب الوجبات السريعة
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | تمارين | الركض افضل رياضة لتجنب الوجبات السريعة

الركض افضل رياضة لتجنب الوجبات السريعة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الركض افضل رياضة لتجنب الوجبات السريعة الركض افضل رياضة لتجنب الوجبات السريعة

يوكد الخبراء في مجال الصحة والتغذية والسمنة إلى أن للركض دور فعال في فقد الشهية تجاة الوجبات السريعة والغير صحية .


فيقول العلماء إن الركض يساعد على فقدان الرغبة بتناول الأطعمة غير الصحية مثل البيتزا والبرجر والحلويات وغيرها .

واستخدم خبراء التغذية في جامعة أبردين تقنية تصوير الدماغ لمحاولة الوصول لصلة الوصل بين ممارسة الرياضة والشهية .

وخلال الدراسة التي أجريت ، ظهر أن المشاركين في التجربة كانوا ميالين للخيارات الصحية مثل الفواكه والخضار بعد أن مارسوا الركض السريع لمدة ساعة .

ومن المأمول أن تساعد نتائج هذه الدراسة في فهم كيفية علاج السمنة عبر هذا النوع من التمارين الرياضية .