egradio.eg logo
egradio.eg ads

ذاكرتك في قبضة يدك

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
ذاكرتك في قبضة يدك ذاكرتك في قبضة يدك

اذا كنت ترغب في تنشيط ذاكرتك وتحسنها بشكل سريع قم بشد قبضة يدك .


نعم يمكن لقبضة اليد القيام بذلك ، حيث وجدت دراسة أن قبضة اليد يمكن أن تساعد في تحسين عملية التذكر .

عندما تقوم بضم يدك اليمنى يتم تشكيل الذاكرة وحفظ الأشياء بطريقة أسهل ، وعندما تقوم بضم يدك اليسرى يمكن استرجاع هذه الذاكرة ، بحسب الدراسة التي نشرت مؤخراً في مجلة "بلوس وان" والتي أجريت في جامعة مونت كلير .

تقول المشرفة على الدراسة روث روبير : تشير النتائج إلى أن بعض الحركات البسيطة تغير الطريقة التي تعمل بها الدماغ ، ويمكنها تحسين الذاكرة بشكل مؤقت ، وبإمكان الأبحاث المستقبلية دراسة ما إذا كان انقباض اليد يحسن أشكالاً أخرى من الإدراك ، مثل مهارات الكلام ونطق الألفاظ ، أو إدراك المكان .

وقد تم تقسيم المشاركين في هذه الدراسة إلى 5 مجموعات ، وطلب منهم ممارسة أنشطة تتعلق بتذكر 72 كلمة .

وقامت مجموعة بضم قبضة اليد اليمنى لمدة 90 ثانية قبل اطلاعهم على الكلمات ومحاولة حفظها ، ثم ضم القبضة مرة ثانية بعد اطلاعهم على الكلمات .

وطُلب من مجموعة أخرى ضم قبضة اليد اليسرى قبل وبعد اطلاعهم على الكلمات .

ولم يطلب من المجموعة الثالثة عمل أي شئ يتعلق باليدين قبل أو بعد الاطلاع .

بينما طُلب من المجموعة الرابعة ضم اليد اليسرى قبل الاطلاع على الكلمات ، ثم ضم اليمنى قبل محاولة تذكرها .

وطُلب من المجموعة الخامسة العكس .

وبينت نتائج التذكر تأثير ضم قبضة اليد اليمنى عند محاولة حفظ الكلمات ، وتأثير ضم قبضة اليد اليسرى عند محاولة استدعائها وتذكرها .

وأوضحت النتائج إن تأثير قبضة اليد الإيجابي على تحسين الذاكرة المؤقت ربما يعود إلى أن ضم القبضة يقوم بتنشيط مناطق معينة في الدماغ ترتبط بالذاكرة .