علاج التهابات والام المفاصل طبيعياً ودوائياً
علاج التهابات والام المفاصل طبيعياً ودوائياً
ألام والتهابات المفاصل من أكثر الأمراض شيوعاً في الأونة الأخير بين الناس في مختلف الأعمار ، وتزداد بين النساء خاصة .
كما ترتفع فرص حدوثها بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة وفرط الوزن .
ويصاحبها غالباً ارتفاع في درجة حرارة المفاصل وتورمها ، وتصاب بالتصلب والاحمرار .
وقد تتسبب على المدى الطويل في تآكل المفاصل والإصابة بالإعاقة أو العجز عن الحركة .
«مايو كلينك» المركز الطبي الشهير في «الولايات المتحدة الأميركيَّة» ، يقدم عدداً من النصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل :
فقدان الوزن والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة لتقليل الحمل والضغط الواقع على المفاصل ، وهو ما سيسهل عمليَّة الحركة ويحد من الآلام والإصابات المستقبليَّة للمفاصل .
وممارسة التمارين والأنشطة الرياضيَّة بانتظام ، حيث يساهم ذلك في تعزيز مرونة المفاصل ، وإتاحة المزيد من حريَّة الحركة لها ، وتعد السباحة وتمارين الإيروبكس خاصة داخل الماء من الوسائل الرائعة للحد من هذه الالتهابات ، حيث تساهم خصائص الماء المساعدة على طفو الأشياء في تقليل الضغط الواقع على مفاصل الجسم التي تتحمل الوزن .
كما تساهم كمادات المياه الساخنة والباردة في الحد من هذه الآلام .
ومن أبرز العلاجات الدوائيَّة المستخدمة للحد من التهابات وآلام المفاصل :
1- الباراسيتامول ، وله تأثير جيد في الحد من الآلام ، لكنَّه لا يملك أي فاعلية في الحد من التهابات المفاصل .
2- عقاقير «NSAIDs» المضاد للالتهابات غير الإستيرويدية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين ، لكنَّها قد تسبب مشاكل بالمعدة ، وترفع خطر الإصابة بالأزمات القلبيَّة ، والسكتة الدماغيَّة ، ولذا يفضل استخدام المستحضرات الجلديَّة منها ، مثل الكريمات ، والجل ... بحيث يتم دهنها على المفاصل المتورمة .
3- بعض الكريمات المحتوية على مادة «كابسايسين» المستخلصة من الشطة ، ومادة «منثول» المستخلصة من النعناع ، تزيد من تدفق الدم إلى المفاصل وتحد من الآلام .
