egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الصحة العامة | نصائح ومعلومات صحية | فوائد اللفت واستعمالاته الطبية

فوائد اللفت واستعمالاته الطبية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
فوائد اللفت واستعمالاته الطبية فوائد اللفت واستعمالاته الطبية

أكد الطب الحديث أنه ظهر من تحليل اللفت أنه يحتوى من الأملاح المعدنية على الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والكبريت واليود وفيه سكريات بنسبة 7,4% وفيتامينات (أ) ، (ب) ، (ج) .


واللفت مجدد لنشاط الجسم ومطهر في الوقت ذاته ، ومدر للبول ، مرطب ، نافع للصدر ، ملين ، مزيل للتعب والإرهاق ، مفتت للحصى ، مهدئ  للسعال ، مفيد في علاج الصرع والوهن النفسي والعقلي واللفت مفيد لعلاج النزلات الصدرية والأكزيما كما ثبت أنه يكافح السمنة .

وقد قيل إن تناول اللفت يمنع من الإصابة بالزكام في الشتاء ومن ضربة الشمس في الصيف ومن مرض الجزام ، ومن فيروسات بعض الأمراض المنتشرة .

ويستخرج من بذور أنواع من اللفت زيوت منها ما يصلح للأكل ومنها ما يستعمل بكثرة في الطعام وفي الصناعة في آن واحد .

ويعد اللفت سر من أسرار الرشاقة ، فيعد من خضروات إنقاص الوز

ن الأشهر .

كل ما عليك أيتها البدينة أو أى فتاة تعاني من زيادة في الوزن هو الاستغناء نهائياً عن تناول البطاطا المشوية واستبدالها باللفت المشوى .

إنه طعام لذيذ ومفيد للمساعدة على إنقاص الوزن الزائد كما أنه من المشهيات المهمة إذا تم  تناوله مخللاً أو إضافته على السلطات .

وكان القدماء يأكلون اللفت مشوياً على مواقدهم البدائية كما نأكل اليوم البطاطا المشوية وغيرها .