egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | عناية ورعاية | الجسم | مشكلة التعرق خاصة مع المواقف المحرجة

مشكلة التعرق خاصة مع المواقف المحرجة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
مشكلة التعرق خاصة مع المواقف المحرجة مشكلة التعرق خاصة مع المواقف المحرجة

عندما تكون في موقف محرج ، تشعر غالباً بسخونه تنتاب جميع أجزاء جسمك ، وما يلبث إلا أن تتصبب عرقاً ، وهي المشكلة التي تواجه الكثير منا والتعرق لا يقتصر على هذه المواقف .


الغدد العرقية هي غدد على شكل هياكل انبوبية تقع تحت أو داخل الجلد ويخرج منها العرق على سطح الجلد من خلال فتحات صغيرة .

والعرق هو سائل شفاف حمضي عديم اللون ذو رائحة غريبة تختلف من شخص لآخر وتختلف حسب الحالة الصحية للإنسان ويحوي بعض الأحماض الدهنية والمواد المعدنية ، ويمتلك متوسط الناس عدد حوالي 2 مليون غدة عرقية .

والسؤال لماذا يصاب بعضنا بالتعرق الشديد في حين نجد أن هناك أناساً يتمتعون بالجفاف المستمر حتى تحت الضغوطات النفسية وأكثر المواقف إحراجاً .

هناك عوامل كثيرة تؤثر في عملية التعرق منها السمنه وتعاطي الكحولات وبعض الأمراض مثل مرض السكر وفرط نشاط الغدة الدرقية وانقطاع الطمث بالنسبة للسيدات وأيضاً بعض الأدوية لها هذا التأثير .

عندما تتعرض لضغوطات نفسية ومواقف محرجة فإن عليك أن تفعل الآتي :

-    تأخذ نفساً عميقاً وتخرجه ببطء عدة مرات ، وإن كنت ستسخر من هذا الفعل فقط جربه وستعرف مدى تأثيره القوي .

-    كتابة ما يدور في بالك على ورقة له عظيم التأثير في سحب الطاقة السلبية .

-    شرب الماء .

-    تدريبات الاسترخاء .

-    عدم تهويل المواقف

كل ذلك من شأنه تخفيف هذا التأثير وبالتالي السيطرة على حالة التعرق الشديدة .