Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - التدريبات والتمارين الذهنية تنشط العقل وتقوية
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | تمارين | التدريبات والتمارين الذهنية تنشط العقل وتقوية

التدريبات والتمارين الذهنية تنشط العقل وتقوية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
التدريبات والتمارين الذهنية تنشط العقل وتقوية التدريبات والتمارين الذهنية تنشط العقل وتقوية

في ملخص لأفضل الطرق التي تمنع انخفاض قدرة المخ (الدماغ) خاصة مع التقدم في السن ، ظهر أن الإستمرار على التدريبات والتمارين الذهنية وحدها يحدث كل الفرق .


فقد أجريت دراسة كبيرة ضمت أكثر من 2800 شخص ، قسموا إلى ثلاثة مجموعات ، وكل مجموعة حصلت على واحدة من ثلاثة برامج للتدريب الذهني تركز على الذاكرة ، والمنطق أو سرعة التفكير .

وبعد عامين من برامج التدريب ، أظهر المشاركين في التمارين الذهنية أداء أفضل في المهام ذات الصلة بالتدريبات التي حصلوا عليها ، من الآخرين الذين لم يشاركوهم نفس التدريبات .

وخلال الدراسة ، اختبر الباحثون أيضاً كيفية أداء المشاركين بشكل عام على المهام اليومية ، مثل العثور على رقم في دليل التليفون أو إعداد وجبة ، ووجدوا دلائل على أن المشاركين أصبح أداؤهم أفضل بعد الخضوع إلى برنامج التدريب الذهني .