egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | سمنة | الماء قد يكون سبب السمنة أحياناً

الماء قد يكون سبب السمنة أحياناً

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الماء قد يكون سبب السمنة أحياناً الماء قد يكون سبب السمنة أحياناً

هناك عدة أسباب قد تسبب أحتباس الماء في الجسم مما يسبب الانتفاخ والسمنة ، لذلك يجب أن تتعرفي على عوارض وأسباب ذلك لتفاديها وتتعرفي على اسباب زيادة وزنك الغريب والغير مبرر .


يعاني الكثيرون من احتباس المياه والسوائل في الجسم ، دون أن يكون لدى هؤلاء أي تصور عن مواجهة هذه المشكلة ، على الرغم من وجود دلائل واضحة على ذلك مثل "تورم القدمين والبطن وارتفاع الوزن بشكل سريع وصعوبة التنفس وانتفاخ الكاحل" .

وحتى إذا توفرت لدى المصابين باحتباس المياه معرفة بما يتعرضون إليه ، فغالباً ما يفتقدون المعلومات الكافية عن العوامل التس أدت إلى هذا الأمر .

ومن الأسباب التي تؤدي إلى خلل يسفر عنه احتباس المياه في الجسم تناول أدوية تحتوى على هرموني الـ”إستروجين” والـ”بروجيستورون” ، وتناول الكثير من الأطعمة المشبعة بالملح كالزيتون واللحم المقدد والـ”تشيبس” ، علاوة على إضافة الملح أثناء تناول الوجبات ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة المعلبة .

كما أن شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية - ولاسيما تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر - تؤدي إلى تجمع السوائل في الجسم ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، التي تجعل المياه تتجمع بشكل مكثف في خلايا الجسم .

وهناك أسباب تتعلق بالإصابة بأمراض محددة في الغدة الدرقية وفي الكبد والقصور الكلوي ، بالإضافة إلى الخلل فى إفراز الهرمون المضاد للبول في الجسم .

كما يعتبر الوقوف لساعات طويلة من الأسباب المساعدة على تراكم السوائل في الجسم ، وكذلك قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة أو ممارستها بشكل غير منتظم .

وثمة سبب يخص النساء ، وهو يتعلق بتغيير نسبة الهرمونات خاصة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية والتي تتزامن مع فترة الحمل .