egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المطبخ | نصائح مطبخية | أطعمة ومشروبات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أطعمة ومشروبات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أطعمة ومشروبات للتخلص من رائحة الفم الكريهة أطعمة ومشروبات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أبسط وأسهل الطرق التي لها القدرة والفاعلية في التخلص من رائحة الفم الكريهة هي تناول بعض الأطعمة والمشروبات .


الرائحة الكريهة للفم تتكون نتيجة بقاء غاز مركب الميثيل في الفم .

الأمر الذي يحدث حتى يتم هضم الطعام بشكل كامل .

ومن المسببات الأخرى لظهور تلك الرائحة ، بكتيريا الطعام وجفاف الفم .

وبعيداً عن كل الأساليب التقليدية التي يتم اللجوء إليها للتخلص من تلك الرائحة ، كشف باحثون عن مفاجأة سارة تتلخص في أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات هو أحدث الطرق التي يمكن إتباعها للقضاء على تلك الرائحة .

المياه :

فالفم الجاف المليء ببقايا الطعام يعتبر ملاذاً لبكتيريا النفس الكريه ، وشرب المياه يعمل على تنظيفه .

التفاح :

ثبت أن تناول تفاحة واحدة يومياً كفيل بالقضاء على تلك الرائحة .

الشاي الأخضر :

فهو يحتوي على مادة البوليفينول التي تعتبر نوعاً من أنواع مضادات الأكسدة التي تحول دون نمو بكتيريا النفس الكريه .

الكريز :

يكون تناوله أكثر من رائع بعد وجبة العشاء حيث يقضي على روائح مركّب الميثيل الذي ينبعث من بكتيريا النفس الكريه .

البقدونس :

يمكن القضاء على رائحة الثوم التي قد تنبعث أحياناً من النفس عن طريق تناول أغصان قليلة من نبات البقدونس الذي يحتوي على مادة البوليفينول .

الحليب الصافي :

ربطت دراسات بين الدهون والمياه الموجودة في الحليب الصافي وبين الراوئح التي تنبعث نتيجة تناول وجبة بها عنصر الثوم على سبيل المثال .

السبانخ :

وجدت دراسات أن مادة البوليفينول الموجودة في السبانخ تقضي على مركبات الكبريت الكريهة في بعض الأطعمة التي من بينها الثوم والبصل .

الخس :

فهو يعمل أيضاً على تقليل الرائحة الكريهة لغاز مركب الميثيل الذي يتكون في الفم أثناء هضم الطعام

النعناع :

فالنباتات المورقة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكلوروفيل ، مثل النعناع ، الكزبرة ، الطرخون ، الكافور ، الروزماري والهيل ، تعمل كمنعش طبيعي للنفس .

الزبادي المضاف إليه متممات البروبيوتيك الغذائية :

هذا النوع من الزبادي يمنع تكوّن كبريتيد الهيدروجين المسبب للرائحة الكريهة في الفم .

الفواكه الحمضية :

ثبت أن الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من الفيتامين C ، مثل البرتقال ، الجريب فروت ، الليمون ، والليمون الحامض ، تحول دون نمو البكتيريا بالفم .

الريحان :

يمكن التحصل منه على أقصى فائدة إذا تم تناوله في نفس الوجبة التي قد تتسبب في حدوث رائحة كريهة بالفم .